2022年5月20日

試す価値あり?手軽にできるストレス解消法

現代社会が抱える闇?ストレスストレスとは外部から刺激を受けた際に、こころや体に生じる緊張のことを指します。 外部からの刺激にはさまざまなものがあり、身近なところでは、暑さや寒さといった天候の変化や、騒音にさらされる環境的要因、病気や睡眠不足などによって引き起こされる身体的要因、不安や悩み事を抱えるこ...