2022年8月10日

ストレスがたまって辛い!瞬時にできるストレス解消法を知る

とりあえず笑ってみよう適度なストレスは、困難に前向きに対処しようとする、気力を高めるなど良い効果を得ることもあります。ストレスを全く感じることなく暮らすのはかなり難しいといえますので、上手に付き合っていきたいところです。とはいえ、あまりにストレスが溜まると精神面にも体にも悪い影響が出てくることもあり...

オフィスでできる!簡単なストレス解消法4選

ペットや家族の写真でリラックス大好きなペットや家族の写真を見ると、気持ちがほぐれ心が落ち着きます。デスクの上に好きな写真を飾ったり、引き出しの中に忍ばせておいたりすると、いつでも好きな時に眺められます。チラッと見るだけでも気分転換になり、再び作業に打ち込めるようになるでしょう。紅茶やコーヒーを飲む紅...